NÂNG NGỰC ( INFORCE T OUT )
Phương pháp nâng ngực này có hình dạng mỏ neo và còn được gọi là Nâng ngực hình mỏ neo hoặc Nâng ngực chữ T ngược
NÂNG NGỰC ( INFORCE T OUT )
Phương pháp nâng ngực này có hình dạng mỏ neo và còn được gọi là Nâng ngực hình mỏ neo hoặc Nâng ngực chữ T ngược